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来源:http://dapuesd.com  日期:2020-10-20

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临产前要做哪些检查?助产食物有哪些?得了“产前恐惧症”肿么办?

马上要生了还要产检?

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随着妊娠月份的增加,孕妈妈不但要负担自己身体代谢增加、迅速变化的各种需要,还要保证腹中胎宝宝正常生长发育的需要,而此时由于胎宝宝的迅速生长,孕妈妈身体的负担是平时的数倍,极易超出身体的耐受能力,出现一些不好的问题。

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产前检查是随时发现问题、及时应对问题、以免出现不测的关键,所以变得越来越必要,一般如果出现异常情况,医生还会增加检查的次数,以确保母子平安。

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临产前检查小知识

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临产前检查主要包括了解胎位正不正、血压高不高、有无浮肿、尿蛋白等;了解骨盆的大小、测量孕妈妈体重等。

这些检查中了解孕妈妈骨盆大小非常重要,因为胎宝宝从母体娩出,必须经过骨盆,即所谓的“骨产道”,孕妈妈分娩顺利与否和骨盆的大小、形态密切相关。骨盆的大小与形态因人而异,不同的身体状况、营养状况、遗传因素及种族等造成个体间骨盆的大小与形态各有差异。

我快到预产期了,行动越来越不方便,可是产前检查的次数却越来越频繁了,这是为什么呢?之前检查都没问题,是否可以“偷懒”不去检查了呢?

一定不可以偷懒,预产期前的产前检查可以随时了解孕妈妈的身体状况,以及通过计算胎动、听胎心音了解胎宝宝的生长发育情况,及时有效地预防早产、妊娠高血压综合征及胎位异常等问题。

同时,也可对孕妈妈如何进行自我监测、及时处理产前问题等进行指导。

此时的检查还有助于医生根据孕妈妈的胎位、身体状况设定分娩方式(自然生产还是剖宫产)以及决定孕妈妈是否需要提前住院待产。

我长的偏瘦,骨架小,又希望可以自然分娩,明天去做最后一次产检,这次产检能确定自然生还是剖宫产吗?

骨盆的大小是由组成骨盆的各骨之间的距离(即骨盆径线)来显示的,如骨盆各径线测量值正常,骨盆形态多属正常,胎宝宝多数能够顺利分娩;反之,如果骨盆过于狭窄、大小不对称、有畸形等,即使测量数值正常,也会影响胎宝宝的通过,造成难产。

产前检查有助于医生根据孕妈妈的胎位、身体状况设定分娩方式(是自然生产还是剖宫产)。

临产六“忌”

一忌精神过度紧张

紧张会使人变得异常敏感,对疼痛等分娩不适的感觉会加重,这样就会陷入越紧张越痛,越痛越紧张的恶性循环。

二忌急躁心理

预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如果超过预产期l0天以上还不分娩,应请医生查明原因。

三忌不重视,准备不充分

少数产妇和家庭粗心大意,到了最后一个月各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。

四忌太忙太累

储存好充分的体力是顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以孕妈妈分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。

五忌忧愁苦闷

有些孕妈妈临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。亲人应给予孕妈妈足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。

六忌忽视孕期饮食调理

胎宝宝的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将他从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足,精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。

助产饮食推荐

产前一个月最怕睡不好,一是本来情绪就可能很紧张,睡眠再不足的话更会胡思乱想;二是分娩需要储备体力,睡不好,身体疲倦,就没有足够的力气应对分娩。但让孕妈妈困扰的是产前又不能吃安定或者安眠药,药物对胎宝宝有很大的危害。这时候,一些帮助放松、睡眠的食物是首选。

1香蕉

香蕉是包着果皮的安眠药,香蕉中除了含有帮助睡眠的物质以外,还有帮助放松肌肉的物质,而且香蕉有缓解便秘的作用。

2牛奶

牛奶补钙又安眠,牛奶是最常用的安眠食物,注意是鲜奶才可以,酸奶没有安眠的效果,睡前喝牛奶最好用温水热一下。

3蜂蜜

蜂蜜辅助安眠,蜂蜜本身有提神的作用,但是滴在牛奶里的话,又可以帮助安眠。

4土豆

土豆能帮助你清除睡眠障碍,土豆本身不能催眠,但是可以清除影响睡眠的一些酸性物质。

5甜杏仁

甜杏仁里的镁是助眠的良药,注意每天晚上吃5~10颗就可以了,或者喝一杯杏仁茶。

6菊花茶

让你紧张的情绪放松下来,从而做个好梦,注意不是菊花和绿茶的混合花茶,只是简单的干菊花。

7全麦食品

也有一定的安眠作用,而且含有的丰富的膳食纤维可以帮助你消除便秘。

8豆腐皮粥

豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。

豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。

原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。

做法

1.将豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。

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