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来源:http://dapuesd.com  日期:2020-10-01

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从开始备孕时起,很多妈咪就已经开始为宝宝的健康到来而准备了。

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胎教就是其中准妈妈知道的一件非常重要的事情。随着宝宝在肚子里的慢慢成长,对外界事物的感知能力也在逐渐发展,正确的胎教可以影响到宝宝出生后的一系列行为。

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那么怎么样的胎教方式才算正确呢?下面就一起学习一下:

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1.音乐胎教(16后)

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胎儿16后开始有了听觉能力,这个时候准妈妈可以给宝宝进行音乐胎教了。神奇的是当准妈妈不断重复给宝宝听某一首音乐时,在宝宝出生后,听到这首音乐就很容易安静下来,更加容易安抚。



注意:


1,音乐选择舒缓轻柔类型,不要过于亢奋摇滚;


2.不要把耳机直接贴在准妈妈的肚皮上,要适当隔开一定距离,并且要控制音量,不宜过高。



2.抚摸胎教(20周以后)


20周以后,准妈妈可以开始对腹中胎儿的抚摸胎教。如果宝宝在16周开始出现胎动,也可以从16周开始抚摸胎教。


抚摸胎教方法:准爸妈轻轻用手抚摸孕妇腹部,这些抚摸会通过准妈妈的肚皮传达给胎儿,形成触觉刺激,有助于帮助胎儿感觉神经和大脑的发育。可以边抚摸边与宝宝对话,让宝宝听到你的声音。



3.对话胎教(24周开始)


24周开始,宝宝的听觉已经近乎发育完全,宝爸宝妈要养成每日固定时间与胎儿交流的习惯,这个阶段爸爸的声音尤为重要。


这样爸妈的声音就会在宝宝脑海中留下印象,宝宝出生后听到爸妈熟悉的声音就更容易感到安全,同时也有助于宝宝长大后的口语表达能力的提升哦。



4.运动胎教(20-36周之间)


运动胎教需要特别注意的是:孕妈妈要特别注意运动量以及运动的幅度。


准妈妈可以搜索一些简单的胎儿小体操来做,运动过程中保持与胎儿的沟通,准妈妈每日坚持适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。



5.光照胎教(32周后)


胎儿发育到32周时,视觉开始对光照的刺激产生反应,孕妈每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,这样胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现的比较强。



胎教一方面可以通过刺激胎儿,促进胎儿更好的发育,但最为关键的是孕妈妈通过胎教有意识地来调整自己的情绪,只有孕妈保持良好的心态,才是最好的胎教。


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