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代美国美国代孕妈妈冬季美容护肤的食物

来源:http://dapuesd.com   时间: 2018-01-11 14:28:25   

  寒冬季节,正是补偿夏季元气损耗的最佳时机,然而冬季里干燥的天气却很容易使人伤津耗气,让人们萎靡不振。润肺滋阴,防燥养生保健,这里为妈妈选择几种冬季养生食物,护肤效果好,会让孕期的妈妈去干燥,养出水润肌肤!

  一、妈妈孕期里润肺保湿的冬季养生首选食物就是百合。

  大家都知道,百合营养成分特别的丰富,百合里面含有丰富的淀粉、糖、果胶和多种生物碱,百合对抑制癌细胞增生有很强的功效,是冬季用来润肺保湿的上等佳品。孕期的妈妈们,如果在冬季里吃百合与柿子椒搭配清炒的菜肴,味道特别的香甜爽口。而西芹炒百合也是一道女性的养生美容菜肴。西芹是可以清肠利便的食物,西芹能够解毒消肿,西芹配合百合滋阴润肺,效果非常好的。

  二、妈妈孕期里最适合吃山药了,山药的滋阴效果非常好。

  山药又被人们称为食中之药,在药物书籍中记载,山药可以补虚,长期吃山药可以耳聪目明。现代医学研究发现,山药中含有淀粉酶和黏蛋白等很多种物质,在冬季食用山药不仅有利于脾胃的消化和吸收,还能够保持血管的弹性,促进身体的血液循环。孕期的妈妈最适合直接蒸着吃山药,这样吃口味清淡,口感非常细腻。山药芝麻糊是妈妈的滋补佳品,与山药搭配后,芝麻的补钙效果会更好的,最适合孕期的妈妈食用了。


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